Ghế Ngồi Doctor Loan

Ai phù hợp với Ghế Ngồi Doctor Loan?

• 🔹 Nhân viên văn phòng ngồi máy tính trên 6 tiếng/ngày
• 🔹 Lập trình viên, designer làm việc cường độ cao
• 🔹 Giáo viên, giảng viên thường xuyên ngồi soạn bài, chấm thi
• 🔹 Người đang có đau thắt lưng, đau hông muốn cải thiện tư thế
• 🔹 Người làm việc tại nhà (WFH) thiếu thiết bị ergonomic
• 🔹 Người chủ động phòng ngừa các vấn đề cột sống trước tuổi 50

5 bước sử dụng đúng cách

• Điều chỉnh chiều cao ghế phù hợp

  Khi ngồi, chân đặt phẳng trên sàn, đùi song song với mặt đất, góc đầu gối khoảng 90°. Không để chân lơ lửng hoặc đầu gối cao hơn hông.

• Kiểm tra và điều chỉnh tựa lưng

  Phần tựa lưng cần áp sát vào vùng thắt lưng (phần cong vào trong). Cảm giác được đỡ nhẹ — không phải bị ép cứng hay lơ lửng không chạm.

• Đặt vai đúng vị trí

  Vai thả lỏng, không nhô ra trước hay nhún lên. Khuỷu tay tạo góc ~90° khi gõ bàn phím — điều chỉnh tay vịn nếu ghế có tính năng này.

• Màn hình ngang tầm mắt

  Đỉnh màn hình ngang hoặc thấp hơn tầm mắt vài cm. Khoảng cách màn hình 50-70cm. Cổ không cần ngước lên hay cúi xuống khi nhìn.

• Đứng dậy đều đặn mỗi 60-90 phút

  Ghế hỗ trợ nhưng không thay thế được vận động. Mỗi 60-90 phút đứng dậy, vươn vai, đi lại 2-3 phút. Cơ thể cần được "reset" định kỳ.

⚠️ 5 lỗi thường gặp cần tránh

Lưu ý khi sử dụng

Câu hỏi thường gặp

• Ghế có phù hợp với người cao 1m70 trở lên không?
  Có. Ghế Ngồi Doctor Loan có phạm vi điều chỉnh chiều cao phù hợp nhiều tầm vóc từ khoảng 1m55 đến 1m85. Khi đến trải nghiệm tại Thủy Mộc Wellness, nhân viên sẽ hướng dẫn bạn điều chỉnh phù hợp với vóc dáng của mình.
• Người đang bị đau thắt lưng mãn tính có dùng được không?
  Ghế được thiết kế để hỗ trợ tư thế đúng, giúp giảm áp lực lên vùng thắt lưng. Tuy nhiên, nếu bạn đang trong quá trình điều trị y tế, chúng tôi khuyến nghị bạn trao đổi với bác sĩ trước. Thử nghiệm tại chỗ sẽ giúp bạn cảm nhận liệu ghế phù hợp với mình không.
• Bao lâu thì thấy sự khác biệt?
  Cảm giác thoải mái hơn khi ngồi có thể nhận thấy ngay sau vài ngày. Nhưng để lưng và cột sống thực sự thích nghi với tư thế đúng, thông thường cần 2-4 tuần sử dụng đều đặn. Kiên trì là chìa khóa — cơ thể cần thời gian để tái lập thói quen tư thế.
• Điều chỉnh ghế đúng cách như thế nào?
  Bắt đầu từ chiều cao: điều chỉnh để chân đặt phẳng trên sàn. Tiếp theo điều chỉnh tựa lưng áp vào vùng thắt lưng. Cuối cùng điều chỉnh tay vịn (nếu có) để khuỷu tay nghỉ tự nhiên. Khi đến trải nghiệm, chúng tôi sẽ hướng dẫn trực tiếp từng bước.
• Có thể kết hợp với sản phẩm khác không?
  Có. Để hiệu quả toàn diện hơn, Ghế Ngồi có thể kết hợp với Gối Cổ (hỗ trợ giấc ngủ), Ghế Nằm (thư giãn sau giờ làm việc) và Đệm Thiền (hỗ trợ buổi nghỉ trưa ngắn hoặc thực hành thở). Chúng tôi sẽ tư vấn bộ sản phẩm phù hợp nhất với lối sống của bạn.